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【唤新妍】经常抽筋可能与动脉硬化有关系!
冬去春来,万物复苏。当人们喜气洋洋去享受大自然里相当美丽的风景时,隔壁退休的王老师却愁眉不展,原来,**近一段时间,王老师经常夜里小腿抽筋,疼痛难忍,半夜惊醒,夜不能寐。听人说,抽筋是缺钙,可王老师每天都喝牛奶,还是经常抽筋不断,这到底是怎么回事?
腿经常抽筋是怎么回事?
上了年岁的人如果有长期发生腿脚抽筋的情况,就要担心是否患上动脉硬化,要及时就医。经常腿抽筋可能是因为动脉硬化的原因:这主要是因为动脉硬化患者由于体内血液循环不畅,代谢物不能被血液及时带走,累积到一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛。动脉硬化还会使腿部血液供给减少,到了夜间血流更缓慢,很容易导致腿部肌肉缺血而引起抽筋。下肢动脉闭塞症在早期并没有特殊的症状,不易被及时发现。
此外,老年人切莫以为腿抽筋都是缺钙引起的。对于那些有***、心脑血管病、高 血 脂、糖尿病家族史的人来说,经常出现夜间腿抽筋、行走不利,如果适当补钙后,腿部疼痛或抽筋症状未有改善,就应及时到医院血管科就诊,以免延误***时机。
建议相当好先到医院通过超声波等一系列检查,为冠状动脉等心脏几支主要的血管进行一下“体检”,排查是否有血管狭窄、堵塞、硬化的情况。
家庭护理措施
1、保证天天睡眠7-8小时,天天午睡1小时,有助于血压保持稳定,对心脏功能较差者尤为重要。
2、消 除对动脉硬化的紧张惧怕心理,学会控制情绪,遇事冷静,宽以待人。
3、老年动脉硬化患者起床宜缓不宜急,先起来稍坐一会儿,再缓缓下地。如操之过急,可引起心率和血压较大的波动。
4、定期复查,有动脉硬化症状加重、心悸、心动过速或过缓、气喘水肿、用药后疗效差等情况,应随时就诊。
5、老年动脉硬化患者洗漱宜用温水,尤其在冬季。骤然的冷水刺激可导致血管收缩,使血压升高。严寒刺激本身也是心绞痛发作的诱因,都应加强防范。
6、养成按时排便的习惯,排便时要轻轻用力,不可用力过猛,以防血压骤升而诱发意外。
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