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使用防晒喷雾：在户外活动前，可以在不影响假肢功能的部位喷涂防晒喷雾，保护皮肤免受紫外线伤害。轻便着装：穿着宽松、透气的衣物，有助于减少身体整体的闷热感，也能让假肢部分的空气流通更加顺畅。调整活动时间：尽量避免在气温较高的时段进行户外活动，选择清晨或傍晚时段进行锻炼或出行，以降低中暑风险。使用降温产品：市场上有些专为穿戴假肢者设计的降温产品，如冰袋、冷却凝胶垫等，可有效缓解高温下的不适感。适当休息：在高温天气下穿戴假肢活动时，要合理安排休息时间，避免过度劳累导致中暑或其他健康问题。

心理调适：除了身体上的适应外，心理上的调适也至关重要。要接受假肢作为自己身体的一部分，并保持积极乐观的心态面对生活中的挑战。合理搭配衣物：在选择衣物时，要考虑假肢的穿戴和舒适度。避免穿着过紧或过长的衣物以免影响假肢的使用效果或造成不适。学习正确的使用方法：在使用假肢之前，应学习并掌握正确的使用方法。包括如何正确穿戴、脱卸假肢以及如何调整其角度和高度等。寻求专业帮助：如果在使用假肢的过程中遇到困难或问题，应及时寻求专业医疗人员或康复师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议帮助你更好地使用假肢。

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