[VIP第1年] 指数:3
戴假肢的锻炼：1．髋关节内收—外展：将毛巾卷放置于大腿之间，残肢尽可能远离健侧腿呈外展状，确保膝关节面朝屋顶，然后再收回残肢，挤住毛巾卷，重复5次这种动作，休息。2．等张外展—内收：将一毛巾卷放置于大腿之间，用一根至少两英寸宽的带子将两腿绑在一起，试着迫使两腿分开，保持此种姿势呼吸5次，然后将两腿夹紧毛巾卷，再保这姿势呼吸5次。休息，重复锻炼。3．股四头肌训练：绷紧残肢侧的大腿肌肉，膝关节伸直压向床板，使得髌骨向上滑动，保持这种姿势呼吸5次。然后放松，重复锻炼。4．伸髋屈膝运动：俯卧位两腿靠拢，弯曲残肢侧膝关节，大腿抬起离开床板，同时保持髋部平放于床板上，保持此姿势呼吸5次。然后放松，重复锻炼。
许多截肢朋友都有这个观点，认为截肢之后过很长时间才能安装假肢，这些朋友的理由是截肢后残肢水肿，没有定型，安装假肢后残肢会萎缩。不错，截肢后残肢水肿，安装假肢后残肢会萎缩，但是还是应该尽早安装假肢，先安装临时假肢以促进残肢定型，为安装正式假肢打下基础。在国外有的地方做完截肢手术后就给患者的残肢做一个石膏接受腔，下面连接上假脚，患者可以尽早下床练习行走。或者等到截肢伤口长好拆线后尽快安装假肢。安装假肢以前建议先用弹性绷带缠绕残肢一段时间，缠绕弹性绷带的目的是为了促进残肢组织液的回流，促进残肢定型，穿上临时假肢后不至于残肢萎缩太快。缠绕弹性绷带时一定要注意绷带的压力从残肢的远端至近端逐渐递减，残肢近端不可缠绕太紧，否则会妨碍残肢组织液的回流。
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