[VIP第1年] 指数:3
吹空调贪凉会热伤风
热伤风的症状包括：低热或自觉发热、***头晕、打喷嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠无力、呕吐、腹泻、小便黄等。
因此，越是炎热天气，在使用空调、电扇时越是要注意方法，防止使用不当伤害身体。
首先，使用空调时设定温度比较好不要低于26℃，且要定期开窗通风换气。
其次，从炎热的室外进入空调间时，应提前将汗擦干。如果是在自己家里，比较好进入室内让体温稍微下降一点，晋中益生元振东五和医养堂食品，汗基本干了之后再打开空调。
如果家中有小宝宝，就更要注意。比较好避免频繁出入空调环境。如果家中开启多台空调，可设置统一温度，晋中益生元振东五和医养堂食品，避免宝宝在不同温度的房间或客厅里频繁地适应，晋中益生元振东五和医养堂食品，减少忽冷忽热导致生病的机会。 坚持“做专、做精、做强”的思路—振东五和医养堂。晋中益生元振东五和医养堂食品
《本草纲目》以及《千金方》，对姜药理效用的描述大体相同。姜味辛、气微温、无毒。生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的作用。适用于外感风寒、痰饮、咳嗽、胃寒、呕吐等症。现代药理研究认为，姜中含有挥发油、姜辣素等成分，能促进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于***散寒，并能加强胃肠道的消化功能。既然姜有这么多好处，是不是人人都适合呢？当然不是。以下两类人即使是在夏天也不适合多吃姜。阴虚体质的人，阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠差，姜性温，阴虚的人吃姜会加重阴虚。内热较重者，如有肺热燥咳、胃热呕吐、痔疮出血、痛疮溃烂等疾病的人，都不宜吃姜。 晋中益生元振东五和医养堂食品品质—带给你看得见的未来，说不出的精彩—振东五和医养堂。
觉为什么会流口水？
1、睡觉姿势不对。比如趴在桌子上午睡的时候，很容易流口水对不对？晚上睡觉的时候，如果姿势不对，比如趴着睡，或者过于侧卧，都有可能流口水。不过，好消息是，如果是这种情况，只需要适当调整下睡觉的姿势，就可减少流口水情况的发生。
2、口腔卫生不良。口腔里的温度和湿度**适合细菌的繁殖，如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，就容易发生龋齿和牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌，如口腔被细菌***，疼痛明显，就容易流口水。
因此要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，避免食物在齿间残留。同时，牙刷记得不要长时间用，比较好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
也许有人会关心，左侧卧位是否会压迫心脏？ 从解剖结构上分析，左侧卧位不会使右侧身体的重量压在心脏上，普通人群左右侧卧均可。只是建议严重的心功能不全患者及心衰患者，避免左侧卧位，避免由于血流动力不稳定等原因造成症状加重。睡着了自己什么都不知道了，睡姿控制不了怎么办？其实，睡眠中翻身主要是为了调整皮肤温度，以及改变不良姿势，缓解肌肉疲劳，防止脊柱歪曲。所以采用正确健康的睡姿可以使肌肉不易疲劳，翻身也会减少，而养成良好的睡姿，建立较好的肌肉记忆，即使翻身也会自然地保持比较健康的睡姿。并且睡前应避免摄入使神经兴奋的饮料，如茶、咖啡等，否则不利于身体进入深度睡眠，增高翻身频率，增加不良睡姿风险。 杰出的产品和服务是员工的成就和自豪—振东五和医养堂。
热水洗澡 补充阳气。因为热水洗澡使身体的***扩张，有利于机体排热、排毒，并且能够补充阳气。水温一般控制在30℃左右为宜。另外，也可以用热毛巾擦脸擦身，不但容易去除灰尘污垢，还能够排汗降温，使皮肤透气，让人感觉凉爽、舒适。一杯热茶 解暑消渴。炎炎夏日，一杯热茶**能解暑消渴，这是因为热茶利于汗腺排汗，可以达到散热的效果。而且茶能提高脾胃运化能力，把水运送到周身。夏日受欢迎的冷饮虽然消暑立竿见影，但只解决当时的热气，短暂地给人体降温，并不能真正地解渴。 控制每一道工序，做好每一件产品—振东五和医养堂。晋中益生元振东五和医养堂食品
效益靠质量，质量靠技术，技术靠人才，人才靠教育—振东五和医养堂。晋中益生元振东五和医养堂食品
运动分为有氧和无氧两种。虽然无氧运动能增强人的肌肉及爆发力，但其健身效果局限于塑造身形线条，总体上不如有氧运动。所以，想减腰围的人比较好选择有氧运动。常见的有氧运动按照热量消耗排序可列为：田径、跳绳、骑自行车、慢跑、打篮球、打乒乓球、游泳、散步。其中，快步走、游泳、跳舞和骑自行车是美国“每日健康网”推荐的4种**适合心脏的运动，能有效改善心肺功能，还能****、****、控制血糖，特别适合中老年人。每次有氧运动不应少于30分钟，每周进行3—5次。要掌握好运动的尺度，应该让心率控制在接近而不超过“靶心率”。一般来说，“靶心率”等于170减去年龄。一旦出现明显的心慌气短、心口发热、头晕等现象，就表明运动过度。 晋中益生元振东五和医养堂食品
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