[VIP第1年] 指数:3
喝蜂蜜水虽然在排便方面没有很大帮助，但蜂蜜由于其营养***，长治生态振东五和医养堂，经常食用可在一定程度上使得皮肤光滑，防止皮肤干裂，提高血液中血红蛋白含量，从而使面容红润有光泽。需要提醒的是，蜂蜜并非人人皆宜，糖尿病患者不宜食用。此外，不是只有蜂蜜有养颜效果，长治生态振东五和医养堂，很多营养丰富的食物对身体、皮肤都有帮助，不建议推崇单一的某种食物，多样、合理的均衡饮食才能让我们有健康的体魄、美丽的容颜。以下是健康排毒养颜方式：1.合理的膳食，均衡的营养。多吃一些富含维生素的果蔬、粗粮食物等，避免过于油腻，长治生态振东五和医养堂、辛辣刺激、生冷的食物。2.适当的运动。运动能加强人体代谢，促进肠道蠕动，提高心肺功能，增加血液循环，让皮肤红润光泽、富有弹性。3.规律的作息，平稳的情绪。良好作息有助更好地平衡人的生理系统，使得精神好、皮肤好。 只有勇于承担责任，才能承担更大的责任—振东五和医养堂。长治生态振东五和医养堂
视网膜脱离是一种突发的急性致盲眼病，近年来发病率逐渐上升。视网膜脱离的发生与高度近视、用眼过度有直接关系。30～50岁工作年龄段的知识分子高发，尤其是长期对着电脑、又有高度近视的人员。从职业特征上来说，IT、财务工作者和广告公司平面设计人员等用眼过度者是高危人群。财会人员长期盯着小数看，近视度数容易不断上升，眼轴变长，视网膜变性、变薄，一旦在视网膜**薄弱处发生破裂，视网膜就会脱离。视网膜一旦损坏，目前只能采取修复措施，其视功能会受到影响。因此，用眼过度存在近视的知识分子，便成为视网膜脱离患者中的“高知盲人”。
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运动分为有氧和无氧两种。虽然无氧运动能增强人的肌肉及爆发力，但其健身效果局限于塑造身形线条，总体上不如有氧运动。所以，想减腰围的人比较好选择有氧运动。常见的有氧运动按照热量消耗排序可列为：田径、跳绳、骑自行车、慢跑、打篮球、打乒乓球、游泳、散步。其中，快步走、游泳、跳舞和骑自行车是美国“每日健康网”推荐的4种**适合心脏的运动，能有效改善心肺功能，还能****、****、控制血糖，特别适合中老年人。每次有氧运动不应少于30分钟，每周进行3—5次。要掌握好运动的尺度，应该让心率控制在接近而不超过“靶心率”。一般来说，“靶心率”等于170减去年龄。一旦出现明显的心慌气短、心口发热、头晕等现象，就表明运动过度。
在每天的行立坐卧之间，人们总是喜欢**舒服的姿势，但舒服的姿势不一定等于健康，特别对于腰围正在越变越粗的人来说。长时间保持“舒服”的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多，肌肉和韧带发生劳损，甚至还会影响心肺功能。而长时间保持挺腰收腹的姿势，其实也在锻炼腹部肌肉，日积月累对减少腰围非常有用。
长期低头伏案工作的人，工作半小时一定要起身走走；走路时要抬头挺胸，双眼平视，脚尖向正前方，自然迈步，步伐一定要轻快；站立时下巴稍回缩，腹部微微收紧，重心稍微向前。 凡是工作，必有计划；凡是计划，必有结果；凡是结果，必有责任。
端午节，是我国的传统节日。端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的***。端午，意味着一年中阳气**旺的时候开始了。在这时节里，高温湿热，天气烦闷，蚊虫滋生，身体难免受侵扰。也正因为如此，民间还把五月端午称作“卫生月”，端午节成为一个全员防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。端午节到了，送你一份超全的端午养生攻略，起居以养阳气，饮食以调气血，运动以防疾病，中草药以避毒祛邪。祝愿朋友们端午安康！ 市场如水，企业如舟，质量象舵，人是舵手—振东五和医养堂。长治生态振东五和医养堂
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蚊子爱咬什么人？
大多数情况下，蚊子是无差别攻击的，只要它一发现人就会发动攻击，但更偏爱有气味、温度更高的人，比如爱运动、爱出汗、肺活量大、呼吸沉重的人，以及孕妇和一些生理期的女性。这些人向蚊子发出“信号”的能力强，他们呼出的二氧化碳和汗液中的乳酸等化学物质在空气中挥发等使蚊子能准确定位“下手”。
简而言之，生命体征越活跃的人，越容易受到蚊子攻击。虽然我们做不到不呼吸、不出汗，但是在人群里，出汗少的人、呼出二氧化碳少的人，不易成为蚊子首先攻击对象。 长治生态振东五和医养堂
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