[VIP第1年] 指数:3
深圳**老排名，提供，健洲供
食物是日常生活中获取营养元素的重要来源，当人们进行食物摄取的时候，无形中也就得到了人体所必需的营养物质，作为基础的营养来源，像板栗这种食物能够带来良好的养护作用，与保健食品的搭配更能够让养护效果事半功倍，提供人体所必需的多种微量元素，保证身体健康。
有益心脑血管：板栗含有不饱和脂肪酸，还有维生素B等多种营养物质，对于动脉硬化、灌心病患者有较好的保健作用。血压高患者也可以吃一些板栗，对于稳定血压，防治血压高有较好的效果。
有益肠胃：如果脾胃虚寒，可以适当吃一些板栗。因为板栗的性质比较温和，含有较多的碳水化合物，中医认为板栗补气健脾，对脾胃相当有好处。
有益筋骨：老年人如果有骨质疏松，比较适合吃板栗。板栗能壮腰强筋骨，还能止血消肿，对于筋骨不好和容易乏力的老年人来说更加适合。生板栗泥还能诊疗跌打损伤和筋骨疼痛，有止血止痛的功效。
冬季御寒：板栗几乎是所有坚果中含碳水化合物相当多的，因为板栗中含有丰富的蛋白质和淀粉，热量较高，冬季吃点栗子会有御寒的作用。对于冬季容易感到寒冷和虚弱的人群来说，板栗是滋补的好选择。
板栗的错误吃法
1、和羊肉牛肉一起吃
牛肉和羊肉都属于热性的食物，而板栗也是比较温性的，栗子如果和羊肉牛肉一起吃容易引发上火和消化不好。特别是对于本来就容易上火、胃热的人群来说，尽量不要让牛肉和板栗一起炖煮，食用过量可能导致呕吐和上火。
2、1岁内婴儿少吃
板栗对于肠胃发育不全的小宝宝来说并不是很合适，容易造成大便不畅或消化不好。而且板栗一颗较大，口味比较干，宝宝吃下去容易卡在咽喉或呛到气管，也是比较危险的。如果宝宝要吃板栗，可以选择把板栗煮熟碾碎，和糊类食物混合在一起吃，但也不要过量食用。
3、糖尿病病人尽量少吃
板栗中的淀粉含量较高，被身体消化掉以后会使血糖升高，因此糖尿病患者相当好不要吃栗子，以免影响血糖的稳定。
目前超级心力与板栗共同食用的效果已经被证实能够具有很好的相互促进效果，而且超级心力的养护作用也会得到很好的提升，二者相同的**老作用以及在心脏健康的良好促进作用能够很好的发挥出来，同时超级心力对于心脑疾病的养护作用也是巨大的，对于代谢系统以及人体内循环的巨大促进作用都使得超级心力在保健方面受到了极大的推崇，与多种食物都可以同时使用不会出现不良反应也得益于其中天然的物质作用，内涵的葡萄籽提取物还能够帮助人体有效淡斑美白，呈现年轻状态。因此具有多样保护效果的超级心力在保健品市场上的风靡也就不足为奇了，人们所追求的健康养生效果在使用超级心力后能够获得相当好的效果。
文章来源地址: http://yyby.chanpin818.com/bjsp/mykpl/deta_1369885.html
免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。