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鱼胶原蛋白肽的吸收率因个体差异而异，但通常来说，其吸收率相对较高。在口服鱼胶原蛋白肽后，其氨基酸序列和三螺旋结构使其能够与人体胶原蛋白进行互补和修复，因此容易被肠道细胞吸收。此外，鱼胶原蛋白肽还具有较低的分子量和较高的水溶性，这也促进了其吸收。影响鱼胶原蛋白肽吸收利用率的因素包括分子量、水溶性、三螺旋结构等。分子量越小，水溶性越好，三螺旋结构越完整，则鱼胶原蛋白肽的吸收利用率越高。此外，个体差异、饮食因素、生理状态等也会影响其吸收利用率。例如，老年人、孕妇、哺乳期妇女等特定人群的吸收利用率可能会有所不同。
鱼胶原蛋白肽对皮肤的益处：改善皮肤弹性和紧致度：鱼胶原蛋白肽能够与皮肤中的弹力纤维和网状纤维相结合，帮助构成皮肤的弹性结构，使皮肤保持紧致和弹力。随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白逐渐流失，皮肤弹性下降，皱纹和细纹出现。鱼胶原蛋白肽的补充可以改善这一现象，使皮肤重现年轻状态。保湿和滋润：鱼胶原蛋白肽具有好的亲水性，可以锁住皮肤水分，防止皮肤干燥和老化。同时，它还能促进皮肤的水分代谢，让皮肤保持水润光泽。对于皮肤干燥、缺水引起的肌肤问题，如瘙痒、脱皮等，鱼胶原蛋白肽可以帮助解决。鱼胶原蛋白肽对关节和骨骼健康有益。
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