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预防近视眼的方法：1、女生拒绝长留海；现在的青少年女生都喜欢留长长的留海，特别是那种斜着的，随时都有可能头发掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候就完全不管不顾的，比如考试的时候。这样头发就经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的留海一定要经常修理，不能太长。2、提倡远眺训练，做眼保健操，一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能，重庆学生视力矫正加盟哪家好。经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，重庆学生视力矫正加盟哪家好，放松眼肌，重庆学生视力矫正加盟哪家好，对近视的防治有积极的作用。明日康近视矫正加盟介绍。重庆学生视力矫正加盟哪家好

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近视饮食需注意三点1、不可吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生；2、不能吃得过精，长期给孩子吃细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中；3、不要吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。

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高度近视一定会引起眼底改变么？其实并不是所有高度近视都会引起眼底改变，对于高度近视的患者，我们大致可以分为两种：普通高度近视和病理性高度近视。普通高度近视，就是虽然近视度数超过600度（或等效球镜度超过800度），但是目前度数基本稳定，每年不再继续加深了，矫正视力也能达到1.0，并且从眼底来看，与正常人没有什么明显的区别。病理性近视，是指25岁之后，近视度数不断发展，眼球也会越来越长，因此从眼底来看，除了视网膜变薄，还可能出现其它病变，矫正视力也不断下降，结果可能失明。 长时间学习、工作对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩。武汉学生视力矫正加盟多少钱

青少年则是近视的高发人群，要更加注重预防。重庆学生视力矫正加盟哪家好

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